Yoğurt ile uyku arasında gerçekten bir bağlantı var mı?

Yogurt bilindigi üzere bir süt ürünüdür. Süt ve süt ürünlerinin genel olarak vücuttaki rahatlama hücrelerine etki ettigi ve sonucundaysa bu gevsemeyle birlikte uykuyu getirdigi bilinmektedir. Bilimsel olarak yaklastigimizdaysa; yogurt yapiminda kalsiyum amaçli kullanilan bakteriler, metabolik ürünlerinde vücudu rahatlatan ve sinir sistemini gevseten özellige sahiptirler. Dolayisiyla da yogurt yedikten sonraki uygu halinin açiklamasi bu sekildedir.