tumu
Yemekten Sonra İlk Yarım Saat Yapılmaması Gereken 11 Şey
İçeriği Göster

Yemekten Sonra İlk Yarım Saat Yapılmaması Gereken 11 Şey

Yemekten Sonra Ilk Yarim Saat çok önemlidir. Bu saate  saglik açisindan Yapilmamasi Gereken 11 Sey

1.SIGARA IÇMEYIN: sigara içmek mide hareketleri ve kan dolasimini hizlandirirken, kilcal damarlar ise genisler. Bu da sigara içindeki toksinlerin vücuda yayilmasini hizlandirir. Yemekten sonra içilen sigaranin vücutta yarattigi tahribat, normal içilen zamankinden 10 kat fazladir.

  
Uzun ömrün sırrı iyimserlik
İçeriği Göster

Uzun ömrün sırrı iyimserlik

Bardagi bos ya da dolu tarafindan görmenin, sadece kisinin hayata bakisini degil, uzun ve saglikli bir yasam sürmesini de etkiledigi belirlendi. ABD’de Pittsburg Üniversitesi tarafindan yürütülen ve internette yayimlanan arastirma, iyimser yapinin yasamin zorluklari ve stresle mücadelede kisiye avantaj saglamasinin yani sira saglikli ve uzun yasamin kapilarini da araladigini ortaya çikardi.